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自卑過度算抑郁癥嗎

病情描述:
我總感覺特別的自卑,覺得所有人都比我強,擔心自己患上了抑郁癥,自卑過度算抑郁癥嗎?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
自卑和抑郁癥有關聯(lián),如果不及時糾正會引起抑郁癥。自卑感是一種內在的感覺,個體意識到自己與他人在一個或多個方面存在一定的差距,進而產生羞愧的情感體驗。克服自卑心理,首先要正確認識和評價自己,接受自己的現(xiàn)狀,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點,避免把自己的缺點和別人的優(yōu)點進行比較,加劇自卑心理的產生;其次,經常用表揚和肯定的方法來鼓勵自己,增強自信心;再次,多讀書,培養(yǎng)自己的興趣,增強自己的閱歷,讓自己變得更優(yōu)秀。
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