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脹氣怎么快速排氣

病情描述:
肚子脹氣鼓鼓的很難受,怎樣才能把氣排出來呢?
共1個回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

脹氣可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運動和藥物治療等方式快速緩解。脹氣通常由飲食不當、吞入空氣、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物,少量多餐細嚼慢咽,可飲用薄荷茶或姜茶幫助排氣。

2、腹部按摩

順時針按摩腹部促進腸蠕動,熱敷腹部放松肌肉,重復進行可加速氣體排出。

3、適量運動

散步或瑜伽等輕度運動刺激胃腸蠕動,改變體位如膝胸臥位有助于氣體排出。

4、藥物治療

西甲硅油可破壞氣泡表面張力,二甲硅油片減少氣體產(chǎn)生,藥用炭片吸附多余氣體,須遵醫(yī)囑使用。

日常注意保持規(guī)律作息,避免碳酸飲料和口香糖,持續(xù)嚴重脹氣建議消化科就診排除器質(zhì)性疾病。

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