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男人睡眠多好嗎

病情描述:
每天晚上我睡覺(jué)的時(shí)間特別長(zhǎng)，最近總是頭暈，男人睡眠多好嗎？
共2個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

男性睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能由生理性需求、作息紊亂、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因引起，需結(jié)合個(gè)體情況評(píng)估。

1、生理性需求：

高強(qiáng)度體力勞動(dòng)或腦力消耗后，身體需要更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)，此時(shí)睡眠增多屬于正常現(xiàn)象，無(wú)須特殊干預(yù)。

2、作息紊亂：

長(zhǎng)期熬夜或倒班工作可能導(dǎo)致睡眠節(jié)律失調(diào)，表現(xiàn)為白天嗜睡，可通過(guò)調(diào)整作息規(guī)律改善。

3、甲狀腺功能減退：

可能與甲狀腺激素分泌不足有關(guān)，通常伴隨怕冷、體重增加等癥狀，需檢測(cè)甲功后補(bǔ)充左甲狀腺素鈉。

4、抑郁癥：

常與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂相關(guān)，典型表現(xiàn)為情緒低落伴睡眠過(guò)多，需心理評(píng)估后采用舍曲林等抗抑郁藥物干預(yù)。

建議記錄睡眠日志觀(guān)察變化，若持續(xù)超過(guò)9小時(shí)且影響日間功能，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科或精神科就診。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

男性睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能由生理性需求、作息紊亂、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因引起，需結(jié)合個(gè)體情況評(píng)估。

1、生理性需求：

高強(qiáng)度體力勞動(dòng)或腦力消耗后，身體需要更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)，此時(shí)睡眠增多屬于正?，F(xiàn)象，無(wú)須特殊干預(yù)。

2、作息紊亂：

長(zhǎng)期熬夜或倒班工作可能導(dǎo)致睡眠節(jié)律失調(diào)，表現(xiàn)為白天嗜睡，可通過(guò)調(diào)整作息規(guī)律改善。

3、甲狀腺功能減退：

可能與甲狀腺激素分泌不足有關(guān)，通常伴隨怕冷、體重增加等癥狀，需檢測(cè)甲功后補(bǔ)充左甲狀腺素鈉。

4、抑郁癥：

常與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂相關(guān)，典型表現(xiàn)為情緒低落伴睡眠過(guò)多，需心理評(píng)估后采用舍曲林等抗抑郁藥物干預(yù)。

建議記錄睡眠日志觀(guān)察變化，若持續(xù)超過(guò)9小時(shí)且影響日間功能，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科或精神科就診。

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