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減肥會尿頻嗎

病情描述:
最近我一直在努力減肥,上廁所有點勤,減肥會尿頻嗎?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

減肥期間可能出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象,主要與飲水量增加、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、代謝率變化、利尿食物攝入等因素有關(guān)。

1、飲水量增加

減肥時大量飲水會增加尿液生成量,屬于正常生理現(xiàn)象。建議控制單次飲水量,分次少量飲用。

2、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整

高蛋白低碳水化合物飲食可能增加腎臟負擔,導致排尿增多??蛇m當調(diào)整蛋白質(zhì)與膳食纖維比例。

3、代謝率變化

運動減肥時基礎(chǔ)代謝率提升,體內(nèi)水分循環(huán)加快可能引起暫時性尿頻。運動后1-2小時癥狀多可緩解。

4、利尿食物攝入

西芹、西瓜等具有天然利尿作用的食物可能加重尿頻??捎涗涳嬍橙沼浥挪橄嚓P(guān)食物。

若伴隨尿痛、血尿或夜尿超過3次,建議內(nèi)分泌科或泌尿外科就診排查糖尿病、尿路感染等病理性因素。

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