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瘦不下來跟便秘有關嗎

病情描述:
我平時經(jīng)常便秘,身體肥胖也瘦不下來,瘦不下來跟便秘有關嗎?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

瘦不下來可能與便秘有關。便秘會導致代謝廢物滯留、腸道菌群失衡、基礎代謝率降低、食欲調節(jié)紊亂等問題,進而影響體重管理。

1、代謝廢物滯留

便秘時糞便在腸道停留時間延長,毒素重吸收增加,可能干擾脂肪代謝。建議增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花,配合適度運動促進腸蠕動。

2、菌群失衡

腸道有益菌減少會影響短鏈脂肪酸合成,這種物質對調節(jié)能量消耗有重要作用。可食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品,必要時遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。

3、代謝率下降

慢性便秘者常伴隨甲狀腺功能減退或胰島素抵抗,這些代謝性疾病會降低熱量消耗。需檢測甲狀腺功能,醫(yī)生可能開具左甲狀腺素鈉片或二甲雙胍。

4、食欲調節(jié)異常

便秘可能改變饑餓素和瘦素分泌節(jié)律,導致暴飲暴食。建議固定進食時間,必要時醫(yī)生會開具奧利司他膠囊等食欲抑制劑。

保持每日飲水超過1500毫升,進行快走等有氧運動,若調整生活方式后仍存在頑固性便秘伴體重異常,需消化內(nèi)科就診排除器質性疾病。

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