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背部筋膜炎如何緩解疼痛

病情描述:
今天干完活回來背部特別疼痛,去門診看了是背部筋膜炎,背部筋膜炎如何緩解疼痛?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

背部筋膜炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、姿勢調(diào)整等方式緩解疼痛。背部筋膜炎通常由肌肉勞損、受涼、慢性損傷、炎癥反應(yīng)等原因引起。

1、熱敷

使用熱毛巾或熱水袋熱敷疼痛部位,每次15-20分鐘,每日2-3次,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和疼痛。

2、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥,也可使用肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松。

3、物理治療

可選擇超聲波治療、紅外線照射、電療等物理治療方法,幫助改善局部血液循環(huán),減輕炎癥反應(yīng),緩解疼痛癥狀。

4、姿勢調(diào)整

避免長時(shí)間保持同一姿勢,注意坐姿和站姿的正確性,適當(dāng)進(jìn)行背部伸展運(yùn)動(dòng),減輕肌肉負(fù)擔(dān)。

建議保持適度運(yùn)動(dòng),避免久坐不動(dòng),注意保暖,避免受涼,保證充足休息,如癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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