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懷孕初期吃什么對(duì)胎兒發(fā)育好

病情描述:
懷孕已經(jīng)兩個(gè)月了,沒(méi)有什么反應(yīng),只是不想吃肉,懷孕初期吃什么對(duì)胎兒發(fā)育好?
共2個(gè)回答
桑桂梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲 兒科
補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防貧血,早產(chǎn)和預(yù)防胎兒畸形,這在懷孕初期尤為重要,因?yàn)樵缙谑翘荷窠?jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。懷孕的母親應(yīng)經(jīng)常吃富含葉酸的食物,例如面包,面條,白米飯和面粉和其他谷物,以及牛肝,菠菜,蘆筍,蘆筍,豆類和蘋(píng)果,柑橘,橙子等。食品補(bǔ)充劑中,葉酸片也可以口服,以確保每日葉酸。懷孕第二個(gè)月的主要營(yíng)養(yǎng)成分:維生素C,維生素B6,作用:緩解牙齦出血,抑制妊娠嘔吐。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
懷孕初期的婦女應(yīng)多吃高維蛋白質(zhì)的食物,例如雞蛋,牛奶,牛肉,雞胸肉和各種動(dòng)物內(nèi)臟等。其次,我們應(yīng)該多吃富含維生素的食物。高蛋白和高維生素的食物可以使孕婦身體更健康。另外,應(yīng)該多吃一些富含微量元素的食物,例如腰果,芝麻,黑豆等。
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