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月經(jīng)不調(diào)飲食應(yīng)該注意哪些

病情描述:
月經(jīng)不調(diào)飲食應(yīng)該注意哪些
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
女性在月經(jīng)前應(yīng)該禁食一些咸的食物。咸的食物會增加體內(nèi)的鹽和水的儲存量。月經(jīng)期間,會出現(xiàn)疲勞和精神低落,這是缺鐵的表現(xiàn)。因?yàn)樘K打水和其他飲料中含有大量磷酸鹽,所以同一體內(nèi)的鐵會發(fā)生化學(xué)反應(yīng),最好不要吃刺激性食物和辣椒等食物。盡量減少脂肪、動植物油和糖果。辛辣冷食容易引起盆腔血管收縮,導(dǎo)致絕經(jīng)過少或突然。此外,煙草、酒精等興奮劑對月經(jīng)也有一定影響。
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