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腰部扭傷怎樣才能處理的快

病情描述:
腰部扭傷怎樣才能處理的快
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰扭傷通常稱(chēng)為“閃腰”。當(dāng)彎腰提起重物時(shí),突然閃到腰部是很常見(jiàn)的現(xiàn)象,應(yīng)該避免這樣的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)腰部扭曲時(shí),首先保持舒適的姿勢(shì)進(jìn)行休息,但不要躺在過(guò)軟的床墊上避免增加疼痛。可以進(jìn)行冷敷減輕疼痛,也可以使用濕毛巾來(lái)冷敷腰部。輕微的扭傷,只要休息半個(gè)月左右即可自動(dòng)愈合,如果疼痛持續(xù)需要盡快就醫(yī)。
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