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高血壓飲食禁忌有哪些

病情描述:
高血壓飲食禁忌有哪些
共1個(gè)回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血壓高的人,一定不能吃高脂肪、高膽固醇類的食物,如動(dòng)物的腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。糖類食物也是需要限制的,不能吃甜食,還有零食,也不能吃動(dòng)物油。多吃食用的豆油、花生油,還有菜油。吃飯的時(shí)候也不能暴飲暴食,吃得過多,每餐盡量最好是在就餐前半小時(shí)有饑餓感為好。不宜采用饑餓療法,過度的饑餓反而使體內(nèi)的脂肪加速分解,使血中的脂肪酸增加。而且也要注意不能吃鹽類過多,減少食鹽量,最好每天控制在6克左右。減少味精、醬油等含鈉鹽的調(diào)味品用量,習(xí)慣吃過咸食物的,可以在做飯的時(shí)候,放一些醋、蔥、姜來提高口感。
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