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頸肩腰腿痛如何防治

病情描述:
頸肩腰腿痛如何防治
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
防治頸肩腰腿痛,可以在日常生活中注意姿勢,不能長時間的伏案工作,不可以長時間站著或者坐著。避免脖子冷和腰部冷。頸椎不應(yīng)該放在太高的枕頭上。不要靠在床上或沙發(fā)上看電視。腰椎應(yīng)該小心不要睡在柔軟的床上。因為頸椎和腰椎有弧度,如果你睡在柔軟的床上或者經(jīng)常坐在辦公桌前,弧度就會消失,這很容易導(dǎo)致頸椎和腰椎疲勞。
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