抑郁癥的心理治療
02:13

抑郁癥的心理治療方法主要為支持性心理治療。其中的含義不僅是對(duì)患者本人的支持，還有患者的整個(gè)家庭的支持。具體的是指鼓勵(lì)人人都有一個(gè)思想，人人也有情緒，人人也都有行為，人人有各種各樣的生理感受。作為一個(gè)身心一個(gè)的個(gè)體，并且擁有思想、行為、情緒和身體的感受，這些往往是相互影響的。通過認(rèn)知行為治療理念就是幫助患者識(shí)別當(dāng)遇到了特殊的情境的時(shí)候，出現(xiàn)認(rèn)知的歪曲，當(dāng)出現(xiàn)消極悲觀的想法，心情低落、不想動(dòng)、活動(dòng)減少以及身體感受到疼痛無力，頭暈?zāi)X脹等等，通過心理治療來幫助患者識(shí)別，幫助患者進(jìn)行人認(rèn)知重建，矯正負(fù)面的想法，改善低落的情緒，以及改善患者少動(dòng)帶來的身體的變化。

60123次播放 2019-11-13
精神壓力大怎么緩解？聽聽大夫怎么說

如果精神壓力比較大，可以嘗試聽優(yōu)美的輕音樂來緩解，也可以考慮換一個(gè)新的環(huán)境，平時(shí)的時(shí)候要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，并且進(jìn)行積極的自我暗示，另外就是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行情緒的宣泄。

49757次瀏覽
嚴(yán)重失眠抑郁該怎樣治療
02:17

嚴(yán)重失眠抑郁不僅要用改善失眠的藥物，還需服用抗焦慮抑郁的藥物進(jìn)行合并治療。另外需要制定心理支持方案幫助睡眠，比如通過規(guī)律的生活改善失眠，把床當(dāng)成睡眠的工具，比較有睡意的時(shí)候再上床，白天盡量不要臥床休息。嚴(yán)重失眠抑郁有一部分癥狀表現(xiàn)為睡眠障礙、失眠，還有一部分癥狀出現(xiàn)嚴(yán)重抑郁。對(duì)于嚴(yán)重失眠還會(huì)存在較嚴(yán)重的焦慮抑郁心態(tài)，總悶悶不樂不高興，擔(dān)心上床之后還是睡不著，甚至覺得身體方面特別無力，總愿意臥床。臥床多了就可能迷糊一陣或者睡一陣，這樣的白天小睡也影響晚上的睡眠。

55438次播放 2019-11-13

91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

老年抑郁癥怎么治療

強(qiáng)迫癥有什么癥狀

焦慮癥心跳加快是什么原因

什么是非典型的焦慮癥

一遇事就緊張心跳加速應(yīng)如何解決

什么是分離焦慮癥