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跑步過后小腿肌肉疼痛主要原因有哪些

病情描述:
跑步過后小腿肌肉疼痛主要原因有哪些
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
跑步后,腿部肌肉疼痛有兩個(gè)原因。一是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量小,突然增加活動(dòng)量后,導(dǎo)致乳酸積累,導(dǎo)致肌肉疼痛,這是一種正?,F(xiàn)象,不需要特殊治療,通常通過休息三、五天,癥狀會(huì)慢慢緩解和消失。二是跑步時(shí)劇烈活動(dòng)或姿勢不正確,造成小腿肌肉緊張和運(yùn)動(dòng)損傷,需要在骨科或康復(fù)等相關(guān)部門進(jìn)行治療。
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