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肥胖可以喝蜂蜜嗎

病情描述:
肥胖可以喝蜂蜜嗎
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果你減肥,就不能喝太多的蜂蜜水。盡管蜂蜜含有大量的鐵、鈣和其他礦物質(zhì),以及維生素和其他營養(yǎng)素。但它也含有很多單糖、多糖、果糖等成分。如果長期大量飲用蜂蜜水,會導(dǎo)致體內(nèi)糖分積累,不利于減肥,也會增加體重。建議飲食和運動相結(jié)合,以健康合理地減肥。
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