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中暑了怎么恢復(fù)的快

病情描述:
中暑了怎么恢復(fù)的快
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喬岐祿 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 普通外科

中暑可通過脫離高溫環(huán)境、快速降溫、補(bǔ)充液體、藥物輔助等方式快速恢復(fù)。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、散熱障礙、適應(yīng)能力下降等原因引起。

1、脫離高溫環(huán)境:

立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處,解開衣物幫助散熱,避免陽光直射加重癥狀。

2、快速降溫:

用冷水擦拭皮膚或冰敷大血管處,配合扇風(fēng)促進(jìn)蒸發(fā)散熱,體溫降至38℃以下時(shí)停止。

3、補(bǔ)充液體:

少量多次飲用含電解質(zhì)的涼開水或運(yùn)動飲料,避免一次性大量飲水引發(fā)嘔吐。

4、藥物輔助:

重度中暑可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、人丹、十滴水等解暑藥物,出現(xiàn)意識障礙需立即送醫(yī)。

恢復(fù)期間保持環(huán)境溫度25℃左右,24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動,飲食選擇粥類、瓜果等易消化食物。

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