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抑郁癥怎么心理護(hù)理

病情描述:
抑郁癥怎么心理護(hù)理
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

抑郁癥的心理護(hù)理方法主要有傾聽陪伴、認(rèn)知行為干預(yù)、情緒管理訓(xùn)練、社會支持重建。

1、傾聽陪伴

保持非評判性傾聽,避免說教或強(qiáng)行鼓勵,每日固定時間陪伴患者進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動。

2、認(rèn)知行為干預(yù)

幫助患者識別自動負(fù)性思維,用事實記錄替代災(zāi)難化想象,建議配合心理治療師進(jìn)行結(jié)構(gòu)化訓(xùn)練。

3、情緒管理訓(xùn)練

指導(dǎo)深呼吸、正念冥想等緩解技巧,建立情緒日記追蹤觸發(fā)因素,逐步延長情緒平穩(wěn)持續(xù)時間。

4、社會支持重建

協(xié)助恢復(fù)輕度社交,從親友小范圍聚會開始,避免孤立環(huán)境,可參與抑郁癥互助小組獲得同伴支持。

護(hù)理期間需觀察自殺風(fēng)險信號,保持規(guī)律作息與適量運(yùn)動,必要時陪同就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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