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懷孕三個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些

病情描述:
懷孕三個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些
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高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕三個(gè)月需重點(diǎn)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、產(chǎn)檢安排、生活習(xí)慣調(diào)整及異常癥狀監(jiān)測(cè),主要注意事項(xiàng)有均衡飲食、規(guī)律產(chǎn)檢、避免有害物質(zhì)、觀察出血腹痛。

1. 均衡飲食

每日需攝入400微克葉酸,增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉豆類,補(bǔ)充鐵元素預(yù)防貧血,適量食用西藍(lán)花等深色蔬菜。

2. 規(guī)律產(chǎn)檢

本月需完成NT超聲檢查及早期唐篩,建立孕產(chǎn)婦保健手冊(cè),醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況開(kāi)具復(fù)合維生素或鈣劑等藥物。

3. 避免有害物質(zhì)

禁止吸煙飲酒,遠(yuǎn)離輻射及化學(xué)制劑,慎用化妝品,避免接觸寵物糞便以防弓形蟲(chóng)感染。

4. 觀察異常癥狀

出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、陰道流血或劇烈腹痛需立即就醫(yī),可能與先兆流產(chǎn)或妊娠劇吐有關(guān)。

保持每日30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如散步,睡眠時(shí)間不少于8小時(shí),避免提重物及長(zhǎng)時(shí)間彎腰動(dòng)作。

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