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減肥每天的飲食

病情描述:
減肥每天的飲食
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥的話在平時可以吃一些數(shù)量比較少的食物,其實人肥胖主要是由于攝入的脂肪過多而導(dǎo)致的肥胖,每天吃富含維生素、微量元素、纖維素的食物減肥是最快的,比如多吃黃瓜、冬瓜、西紅柿等,蔬菜包括芹菜、空心菜、花菜等食物含熱量都比較低,所以減肥是最快的。
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