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早泄做什么鍛煉好

病情描述:
早泄做什么鍛煉好
共1個回答
張艷凱 副主任醫(yī)師 去掛號
開封市中心醫(yī)院 三甲 全科
可以做一些有氧運動如跑步、仰臥起坐、俯臥撐、洗澡的時候按摩龜頭、收縮會陰部肌肉等運動,但是運動不宜太激烈。同時可搭配食療法,適當(dāng)吃一些動物內(nèi)臟、含鋅食物如牛肉、牛奶、蛋類、豆類,含精氨酸食物如泥鰍、海參、章魚,含維生素的食物等等。
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