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經(jīng)常熬夜的人吃蘋果有哪些好處?

病情描述:
經(jīng)常熬夜的人吃蘋果有哪些好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常熬夜的人吃蘋果有很大的好處,蘋果含有極豐富的果膠,可以促進(jìn)排泄,防止動(dòng)脈硬化,熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或者肥胖、皮膚變差等,蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解,可有效防止體態(tài)肥胖,增加血色素,使皮膚變得細(xì)膩。
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