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艾葉水泡腳的功效與有什么作用

病情描述:
艾葉水泡腳的功效與有什么作用
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蔡晶晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

艾葉水泡腳具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等功效,主要用于改善手腳冰涼、足部濕疹、風(fēng)寒感冒初期癥狀及睡眠質(zhì)量。

1、溫經(jīng)散寒

艾葉性溫,泡腳可驅(qū)散體內(nèi)寒氣,適合冬季或陽(yáng)虛體質(zhì)人群。風(fēng)寒感冒初期用艾葉水泡腳有助于發(fā)汗解表。

2、祛濕止癢

艾葉含揮發(fā)油成分,對(duì)足部真菌感染引起的瘙癢、濕疹有輔助緩解作用。皮膚破損時(shí)禁用。

3、促進(jìn)循環(huán)

通過(guò)溫?zé)岽碳U(kuò)張足部血管,改善末梢血液循環(huán),緩解久站久坐導(dǎo)致的下肢浮腫。

4、緩解疲勞

泡腳時(shí)艾葉成分通過(guò)皮膚吸收,配合水溫刺激可放松肌肉神經(jīng),幫助改善睡眠障礙。

建議每周泡腳2-3次,水溫控制在40℃左右,時(shí)間不超過(guò)20分鐘。糖尿病患者及靜脈曲張患者需謹(jǐn)慎使用。

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