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初中生得了社交恐懼癥怎么辦

病情描述:
我兒子最近連書都不想去上,也不和人說話,醫(yī)生說是得了社交恐懼癥,初中生得了社交恐懼癥怎么辦?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

社交恐懼癥可通過心理治療、藥物治療、家庭支持和行為訓(xùn)練等方式改善。該癥狀通常由遺傳因素、環(huán)境壓力、負(fù)面經(jīng)歷和神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法可幫助患者識別并修正錯誤認(rèn)知,系統(tǒng)脫敏療法通過漸進(jìn)式暴露減輕恐懼反應(yīng),建議家長陪同參與團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

2、藥物治療

帕羅西汀、舍曲林等SSRI類藥物可調(diào)節(jié)5-羥色胺水平,苯二氮卓類藥物短期緩解急性焦慮,需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、家庭支持

家長需避免過度保護(hù)或指責(zé),建立平等溝通環(huán)境,通過共同完成社交任務(wù)幫助孩子建立自信,定期與學(xué)校心理老師保持聯(lián)系。

4、行為訓(xùn)練

從低壓力場景開始社交模擬練習(xí),記錄成功經(jīng)歷強化正向反饋,配合深呼吸等放松技巧降低生理喚醒程度。

日??砂才乓?guī)律運動促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,保證充足睡眠維持情緒穩(wěn)定,飲食注意補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和堅果類食物。

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