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怎樣開宮口開的快一點(diǎn)

病情描述:
明天要去醫(yī)院生產(chǎn),很擔(dān)心疼痛,怎樣開宮口開的快一點(diǎn)?
共2個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
為了減少順產(chǎn)過程中的疼痛,孕婦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,可以在家人的陪同下多走動,比如散步和上下樓梯也可以進(jìn)行上下蹲的動作。另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下刺激乳頭,刺激乳頭能夠加強(qiáng)宮縮的程度。同時要放松心情,可以和家人聊天來轉(zhuǎn)移注意力,不要過度的緊張和恐懼,可以在窗外進(jìn)行深呼吸的動作,要保持體內(nèi)氧氣和二氧化碳的平衡,從而能夠緩解緊張的心情,促進(jìn)宮口收縮。
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在產(chǎn)前不要長時間臥床或者久坐,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡單的運(yùn)動,來促進(jìn)宮口開,比如可以通過上下樓梯或者是散步,也可以做深呼吸或上下蹲的動作,另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對乳頭進(jìn)行刺激,刺激乳頭能夠促進(jìn)子宮收縮,對開宮口也有一定的好處。另外在生產(chǎn)前心情要保持平和,不要過度的緊張和恐懼,可以通過深呼吸或者是家人聊天來轉(zhuǎn)移注意力,并且在生產(chǎn)前要配合醫(yī)生的指導(dǎo),促進(jìn)快速的分娩
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