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脫發(fā)的預(yù)防

病情描述:
脫發(fā)的預(yù)防
共1個(gè)回答
朱云喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
脫發(fā)會(huì)受飲食習(xí)慣,精神壓力等方面的影響,飲食要清淡,少油膩,過(guò)多地進(jìn)食油脂會(huì)使得身體油脂平衡遭到破壞,使得頭皮油脂分泌過(guò)多,破壞毛囊,造成脫發(fā)。應(yīng)多食蔬菜、谷物和水果,另外何首烏、黑芝麻、豬肝、魚(yú)肉、瘦肉、核桃等富含維生素B6和蛋白質(zhì)的食物,能強(qiáng)健發(fā)質(zhì),補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng),對(duì)脫發(fā)能夠起到緩解和改善的作用。戒煙,節(jié)制飲酒。
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