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脾胃虛的調(diào)理方法

病情描述:
脾胃虛的調(diào)理方法
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
氣虛中醫(yī)里面,也是一個(gè)常見的癥狀。脾胃虛的調(diào)理方法主要有:一、注意飲食的調(diào)控,要吃的比較平淡,以五谷為主的飲食調(diào)理。二、不要吃太飽,適當(dāng)有點(diǎn)饑餓感,讓它有一定的空間,有一定的運(yùn)化。三、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),比如說廣東人最喜歡的靚湯、粥,這些其實(shí)都比較養(yǎng)脾胃,尤其能滋養(yǎng)脾陰。對(duì)于脾胃來說,就是一個(gè)非常好的調(diào)整。四、從經(jīng)絡(luò)上可以注意,比如身體足陽明胃經(jīng)、陽明經(jīng),都是通中焦脾胃。手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng),這兩個(gè)陽明經(jīng),另外足太陰脾經(jīng),手太陰肺經(jīng),這兩條經(jīng)也是一個(gè)表里經(jīng),在這些經(jīng)絡(luò)上進(jìn)行輕輕地拍打,或者選取重要的穴位,進(jìn)行艾灸,就可以通過陽化氣來調(diào)理脾氣,使脾氣的功能增強(qiáng),身體就變得很有精神、肌肉強(qiáng)健有力。
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