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全身抖動(dòng)運(yùn)動(dòng)的效果

病情描述:
全身抖動(dòng)運(yùn)動(dòng)的效果
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這種情況是正常的,你平時(shí)不運(yùn)動(dòng),突然運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致乳酸增多,就會(huì)導(dǎo)致全身酸疼,疼到發(fā)抖,剛開(kāi)始那兩天都會(huì)這樣,如果你運(yùn)動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)了,就不會(huì)有這種酸疼的感覺(jué)了,你可以喝點(diǎn)蘇打水,蘇打水可以和體內(nèi)的乳酸中和,從而減輕疼痛。運(yùn)動(dòng)是減肥最健康的方式,所以你現(xiàn)在做的都是正確的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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