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飯后做什么運動怎樣減肥

病情描述:
飯后做什么運動怎樣減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以飯后站立半個小時,一定要背貼著墻,把腳跟踮起來,兩手放在大腿兩側(cè),眼睛看前方,也可以飯后進行散步,但是也要達到三十分鐘,這樣才會起到效果,這些運動一定要堅持才有效。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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