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晚上喝酸奶是不是能怎樣減肥

病情描述:
晚上喝酸奶是不是能怎樣減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶里面最好的成分就是腸道益生菌,它可以促進(jìn)你的胃腸蠕動讓你的排泄更快,通過促進(jìn)你的排線還有排出你身體的毒素來達(dá)到減肥的目的,你可以在酸奶里面加點蘋果將更有助與你的消化和減肥,平時的情況下喝了酸奶還要進(jìn)行兩個小時的有有氧運動。睡覺的時候可以吃點輕音樂。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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