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啞鈴可以減啤酒肚嗎

病情描述:
啞鈴可以減啤酒肚嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
啞鈴一般用來(lái)鍛煉胸肌,二頭肌的效果比較明顯,對(duì)于減腹部脂肪的話,那么效果就不大了。你要減腹部脂肪的話,是需要做一些腹部運(yùn)動(dòng)的,如呼啦圈,扭腰盤(pán)等運(yùn)動(dòng)的,還有一些如游泳,打球等都是可以的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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