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肚腩大且軟怎么治療

病情描述:
肚腩大且軟怎么治療
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥當(dāng)然毋庸置疑的是離不開運(yùn)動(dòng)的,照你的情況來(lái)看你就是缺乏鍛煉長(zhǎng)期吃完飯就坐著導(dǎo)致脂肪囤積在肚子上,所以要減掉這個(gè)肚子的話,首先應(yīng)該做的就是每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng),而且是盡量要超過(guò)四十五分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,一開始可以進(jìn)行一些輕松的跳繩慢跑等運(yùn)動(dòng),其次就是飲食方面,減少肉食的攝入多吃一些蔬菜水果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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