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中學(xué)生適合怎樣減肥

病情描述:
中學(xué)生適合怎樣減肥
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
主要還是通過合理的低脂飲食,以及適當?shù)捏w育運動來實現(xiàn),最好不要應(yīng)用減肥的藥物,這對身體都是會有一定的副作用的。 你也可以通過多跑步,跳繩,跳舞,搖呼啦圈以及做瑜伽來實現(xiàn)減肥的目標。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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