糖尿病人吃哪些食物

糖尿病患者可以吃像蛋、奶這些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以吃粗糧和蔬菜。根據(jù)不同血糖情況吃不同量的水果。糖尿病患者的飲食根據(jù)不同血糖情況提出不同要求，在血糖特別高的情況下，任何的水果、甜食都是嚴(yán)格控制。血糖非常平穩(wěn)的情況下，可以正常食用水果的。在控制總量的前提下，碳水化合物占一天總量的50%左右，蛋白占25%左右，脂肪占25%~%30%左右，蔬菜、粗糧，是鼓勵(lì)糖尿病患者增加攝入。對(duì)于像蛋、奶這些富有營(yíng)養(yǎng)食物也是鼓勵(lì)糖尿病患者食用的。總之一個(gè)原則，在總量控制的前提下，可以增加食物品種的多樣性，保證營(yíng)養(yǎng)的充足。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:07

53245次收聽(tīng) 2019-11-27
嘴皮發(fā)白是怎么回事

嘴唇發(fā)白最常見(jiàn)的原因是貧血引起的。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人嘴唇的顏色是紅色或者淡紅色的，貧血的患者由于血液系統(tǒng)中的血紅蛋白含量不足，會(huì)表現(xiàn)為嘴唇發(fā)白的情況。貧血可以分為缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血等等不同類(lèi)型的貧血，都會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的癥狀。所以一旦出現(xiàn)這類(lèi)的情況，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的血液系統(tǒng)的檢查和化驗(yàn)。一般需要檢查血常規(guī)，了解血紅蛋白的水平，判斷是不是貧血，是哪種類(lèi)型的貧血，后續(xù)針對(duì)性地給與治療。有些患者還要進(jìn)行骨髓穿刺治療，排除其他血液系統(tǒng)疾病引起貧血的可能。如果做了血常規(guī)的化驗(yàn)，化驗(yàn)結(jié)果顯示沒(méi)有貧血的情況發(fā)生，像這種情況有可能是由于患者膚色比較白或近期內(nèi)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況導(dǎo)致的，像這種情況不用過(guò)分的擔(dān)心，只需要通過(guò)調(diào)整日常飲食來(lái)緩解癥狀，建議多吃一些新鮮的水果、蔬菜，飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配。如果是貧血導(dǎo)致的，在飲食方面要多吃一些能夠補(bǔ)血，促進(jìn)血紅蛋白增高的藥物和食物，比如多吃一些動(dòng)物的肝臟，多吃一些阿膠之類(lèi)的。如果貧血嚴(yán)重，一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)口服藥物，口服鐵劑；如果同時(shí)存在缺水干燥的癥狀，很可能是因?yàn)樯匣鸷腿鄙倬S生素等因素導(dǎo)致的，需要做相關(guān)的藥物的補(bǔ)充和調(diào)整。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:03

47215次收聽(tīng) 2021-11-05
10個(gè)女人，6個(gè)貧血

貧血是日常生活中十分常見(jiàn)的一種疾病，不管是男人還是女人，中老年還是兒童，貧血這種癥狀都是很容易發(fā)生的。但是據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，女性患者相對(duì)更多，這是什么原因呢?中華康網(wǎng)的專(zhuān)家給出了如下介紹。　　10個(gè)女人，6個(gè)貧血!　　所謂貧血是指循環(huán)血液?jiǎn)挝蝗莘e內(nèi)血紅蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克/升，

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