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健身牛肉怎么吃好

病情描述:
健身牛肉怎么吃好
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛肉對健身者來說是十分健康的食物,有很多的做法,最簡單的是就是把肉切成小塊,用清水煮,放一點點鹽,可以放入胡蘿卜等蔬菜,也可以把牛肉煎成六分熟,裹上蛋清,都對補充蛋白質有很大幫助,而且營養(yǎng)流失少。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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