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跑步對減肥可以起到作用嗎

病情描述:
跑步對減肥可以起到作用嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
跑步屬于一種非常好的運(yùn)動,既有鍛煉身體的功效,也有減肥的效果,但具體能減少多少,不能確定的,個(gè)體差異比較大, 另外單純的跑步減肥效果也不好,還需要配合控制飲食,少吃脂肪類食品和淀粉類食品出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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