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鍛煉前喝什么比較好

患者:女,27歲

病情描述:
鍛煉前喝什么比較好
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動時(shí)會導(dǎo)致身體排出大量的汗水,同時(shí)又有一定鹽從體內(nèi)丟失,所以運(yùn)動前是可以喝點(diǎn)鹽水的,也可以喝一些葡頭糖,都能很好的補(bǔ)充人體排出去的水分,另外也可以少喝一點(diǎn)蜂蜜水,對養(yǎng)生也是很有好處的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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