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上腹肉多仰臥起坐可以減掉嗎

病情描述:
上腹肉多仰臥起坐可以減掉嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
使用正確的姿勢并且堅持就可以減掉上腹的脂肪,仰臥起坐是運動量小的有氧運動,只要堅持鍛煉能達到一定的減肥作用??梢钥s小腰圍的肌肉和降低體重。但是做仰臥起坐時要使用正確的姿勢,不然對脊柱和腰椎有很大的危害。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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