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減肥可以吃沙拉醬嗎

病情描述:
最近在減肥,不知道可不可以在食物里加沙拉醬,減肥可以吃沙拉醬嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
沙拉醬具有較高的熱量,減肥的人要不吃或者少吃。飲食減肥不能追求快速,需要循序漸進,過度節(jié)食很可能引起其它的毛病,如胃病、貧血等。飲食減肥可以選擇少吃多餐,盡量吃些低熱量的食物,如水果、蔬菜,但碳水化合物也是必不可少的,就是要控制量。如果減肥期間出現(xiàn)了身體不舒服的情況,需要及時去醫(yī)院就診。
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