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最近比較喜歡枕高枕頭是什么原因

病情描述:
最近比較喜歡枕高枕頭是什么原因
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不舒服也許是你的身體對(duì)你發(fā)出的信號(hào),你的枕頭不適合你??墒沁^高的枕頭會(huì)損害脊梁,枕頭太高了,人睡覺時(shí),頸椎無(wú)疑會(huì)被墊高,這樣第二天起床就不會(huì)覺得精神抖擻。況且現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上提倡“低枕無(wú)病”,最佳高度的枕頭應(yīng)該是比平躺時(shí)稍高。同時(shí)枕芯可以用茶葉、小米、綠豆等,在里面放點(diǎn)兒菊花就更加助眠了,但一定要注意防蟲。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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