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減肥床上鍛煉有哪些

病情描述:
減肥床上鍛煉有哪些
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
過量攝入油脂含量高的食物對人體是沒有幫助的,它會直接刺激人體激素,其后果最直接的就放映在了體重上。床上減肥運動有許多種,可以在床上仰臥起坐,每天做幾組長期下來能夠很好的減去肚子上的贅肉,抬起雙腿半空騎腳踏車樣式,能夠很好的減去大腿贅肉,不管什么樣的減肥運動,重在要堅持以及飲食上的控制。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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