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鍛煉多久可以喝水

病情描述:
鍛煉多久可以喝水
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最好休息十多分鐘再喝水,很多人都有運(yùn)動后大量補(bǔ)充水份的習(xí)慣,但是喝水的講究很多的,通常在劇烈活動后后全身是汗的時(shí)間下大口大口喝水是絕大部份的人都會犯得一個毛病,但是.這樣喝水對身體從科學(xué)上說是非常的不利的,最好服用溫開水,先漱一下口,然后在小口的喝下去。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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