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高中生健身有什么方法

病情描述:
高中生健身有什么方法
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高中生每天都要面對(duì)巨大的學(xué)業(yè)壓力,這是時(shí)進(jìn)行必要的體育鍛煉是非常有需要的,既可以放松心情起到減壓的效果又可以提高身體素質(zhì)增強(qiáng)抵抗力,但高中生鍛煉時(shí)間有限,可以采取見(jiàn)縫插針的方式,下課就去操場(chǎng)跑一圈,在座位旁伸伸懶腰踢踢腿都是不錯(cuò)的選擇出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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