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減肥跑步最佳時(shí)間是在什么時(shí)間

病情描述:
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共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一般跑步的話應(yīng)該在早上六七點(diǎn),太陽出來之后,在網(wǎng)上的話最好是不要跑步,晚上的話,這個(gè)空氣氧含量是比較低,對身體不好,同時(shí)在跑步之前要做好放松運(yùn)動(dòng),同時(shí)也不能太過饑餓,或者是吃太飽跑步的,如果在室內(nèi)跑步的話,對身體是不利的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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