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- 趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
- 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
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考試前控制緊張的藥
考試前控制緊張的藥物主要是指抗焦慮藥，服用后可在半小時內(nèi)發(fā)揮出藥效。若同時出現(xiàn)失眠等癥狀，可酌情小劑量加服安定安眠藥物，但在一般情況下并不建議使用。
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精神緊張怎么辦
精神緊張可通過調(diào)整呼吸、規(guī)律運動、心理疏導、轉(zhuǎn)移注意力、藥物治療等方式緩解。精神緊張可能與壓力過大、焦慮癥、甲狀腺功能亢進癥、低血糖、創(chuàng)傷后應激障礙等因素有關(guān)。
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焦慮癥表現(xiàn)
焦慮癥的表現(xiàn)核心是擔心和害怕，表現(xiàn)為出現(xiàn)手心出汗、身體僵直、顫抖、坐臥不安、來回走動等。焦慮的病人還可以出現(xiàn)睡眠障礙，往往焦慮是入睡困難，因為老是靜不下來，亂七八糟東西都在想。 抑郁的病人，入睡以后可能容易早醒，睡得不踏實。處于焦慮中的病人，注意力難以集中，因為心情不平靜、不能寧靜，所以患者會懷疑自己腦子是不是壞掉，非常簡單的問題也想不出來，實際上是不能靜下心。57555次播放 2018-09-28
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焦慮癥可以懷孕嗎
焦慮癥患者一般可以懷孕，但需在病情穩(wěn)定且醫(yī)生評估后謹慎決策。焦慮癥可能由遺傳、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素引起，建議孕前咨詢精神科及產(chǎn)科醫(yī)生。
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考前焦慮怎么緩解
考前焦慮可以通過改變認知模式改變或通過心理醫(yī)生幫助，進行淺催眠等幫助緩解。 一、盡到努力可以將結(jié)果看的淡。 二、不一定要追求最好的那個結(jié)果。僅僅追逐第一的人，背后的認知往往是怕自己被否定。心理咨詢師可以幫助改變這種認知。 三、焦慮大多是源于對未來不確定性的擔心，可以用淺催眠，讓患者由結(jié)果反推過程，訓練其對于未來的接受能力。 考前焦慮癥是一個非常普遍的現(xiàn)象。比較輕的考試焦慮癥在考試時還比較鎮(zhèn)定自若，但會做與考試相關(guān)的夢，潛意識還是焦慮。還會影響學習效率，如在考前會出現(xiàn)明顯焦慮，吃飯、睡眠都受到影響，效率下降，記憶力、注意力下降，這會產(chǎn)生更多焦慮，更加影響學習效率。應對考前焦慮還是要回到自身，要反問自己，太較真結(jié)果會影響心情。對于這樣的人應該更加注重過程。語音時長 05:0258002次收聽 2018-09-29 -
強迫癥怎么治療
強迫癥可以使用舍曲林、文拉法辛，度洛西汀等藥物治療，配合心理治療來進行緩解。 強迫癥治療分為藥物治療和非藥物治療。 一、藥物治療可用抗焦慮藥，但劑量比治療焦慮、抑郁時的劑量要大，如舍曲林，治抑郁時一粒一天兩次，而治強迫癥時需一粒一天三次，總量是三粒甚至四粒。藥物治療還有SSRI類，如文拉法辛，度洛西汀等。醫(yī)生結(jié)合病情輕重、病人的意愿綜合考慮后為病人選藥。 二、心理治療同樣重要，與心理老師單獨溝通，心理治療方式有精神動力，通過與患者溝通，探尋強迫癥背后的成因。也有認知行為治療，即CPT行為訓練。最后，如催眠法，部分患者可緩解病情。59989次播放 2019-07-24
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一個人經(jīng)常自言自語正常嗎
一個人經(jīng)常自言自語是否正常要根據(jù)具體的情況來分析。如果是在思考問題的時候偶爾自言自語或者是因為性格內(nèi)向?qū)е碌淖匝宰哉Z，屬于正常現(xiàn)象。若患有精神分裂癥或者是腦部的器質(zhì)性病變，經(jīng)常自言自語不正常。
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焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調(diào)整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉(zhuǎn)移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
焦慮癥癥狀
焦慮癥的表現(xiàn)主要是一種泛泛的擔心，可能是對特定的事情擔心，也有可能是對泛化事情的擔心。比如，后天要考試了，這兩天會處于一種焦慮狀態(tài)，吃飯也不香，睡覺也不踏實，這是一個焦慮的情緒。但是有些人對什么事都擔心，比如，他現(xiàn)在要去天安門廣場，就想路上堵不堵，雖然有這種可能性，可是他非常擔心，本來說十點鐘該出發(fā)，八點鐘就開始起床，然后就坐立不安，來回走動，從焦慮中它就泛化了。 焦慮癥除了坐臥不安以外，病人的睡眠也會受影響，容易出汗，可能也會出現(xiàn)身體的各種不舒服，肩酸背疼，注意力不集中等現(xiàn)象。語音時長 01:3857433次收聽 2019-07-24 -
焦慮癥有哪些病因及表現(xiàn)
引發(fā)焦慮癥的原因有很多，比如心理因素以及藥物因素，除此以外，焦慮癥的發(fā)作和大腦某些物質(zhì)的異常改變以及遺傳因素也有密切的關(guān)系。而焦慮癥往往會給身體帶來植物神經(jīng)異常癥狀以及情緒異常癥狀等。
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焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調(diào)整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉(zhuǎn)移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調(diào)整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質(zhì)有關(guān)，心理素質(zhì)強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質(zhì)比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關(guān)系。對于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
強迫癥有什么癥狀
強迫癥的表現(xiàn)是控制不住地去想和去做，但又覺得毫無必要，從而產(chǎn)生痛苦。 強迫癥分兩大類，第一是思維層面，第二是行動層面。強迫癥即重復想一些事情或者重復做某些動作，但往往是沒有必要重復的事情?；颊咭环矫嫒滩蛔∵@樣做，一方面又覺得不應該這樣做，自身形成一種對抗，從而產(chǎn)生痛苦。 強迫癥背后的原因還是跟性格有關(guān)，患者的潛意識感到擔心。比如患者被狗咬之后反復的注射狂犬疫苗，總是擔心疫苗失效，不能有效預防?？袢∫坏└腥?，肯定會導致死亡。表面上看這個患者是害怕死亡，其實通過心理咨詢可以發(fā)現(xiàn)背后的真正原因?；颊叩母赣H早早去世，一直與母親相依為命，患者認為自己當初沒有給予父親足夠的關(guān)注，導致了父親的死亡?，F(xiàn)在，只要他的母親有任何不舒服，他可能就會焦慮不安，工作效率下降。其實患者真正擔心的是親人離他而去。再加上小時候，他的父親是一個較真的人，患者做什么事情都要檢查很多遍，感覺很累，效率也會下降。語音時長 05:1253729次收聽 2018-09-29 -
社交恐懼癥是怎么回事
社交恐懼癥其實就是害怕去人多的地方，不愿跟陌生人打交道，甚至連熟人都盡量避免見面。嚴重的社交恐懼癥患者，不愿意跟任何人接觸，屬于嚴重心理問題，也是內(nèi)心不自信的表現(xiàn)，跟焦慮、抑郁也有關(guān)系。 其實輕微的患者知道這樣的過激反應不合理，但依舊難以控制，癥狀會反復出現(xiàn)?？謶职l(fā)作時，常伴有明顯的焦慮和神經(jīng)異常?；颊哂袝r會刻意回避令自己恐懼的事物或環(huán)境，或帶著恐懼的心情來忍受，可影響正?；顒?。有的社交恐懼癥患者自尊心很高，或是對自己的外貌及能力缺少信心?；颊吆ε略趧e人面前說話，嚴重的患者甚至會長時間把自己關(guān)在家里，難以正常求學或工作。 出現(xiàn)社交恐懼癥，要及時找心理咨詢師治療。社交恐懼癥的治療，一般通過給患者加以遞增的社交環(huán)境，而提高對恐懼的耐受力，患者要正確認識人和人交往的正常程序。62623次播放 2018-08-30
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驚恐障礙
驚恐障礙簡稱驚恐癥，是以反復出現(xiàn)顯著的心悸、出汗、震顫等自主神經(jīng)癥狀，伴以強烈的瀕死感或失控感，害怕產(chǎn)生不幸后果的驚恐發(fā)作為特征的一種急性焦慮障礙。 有些病人突然感到憋氣、心口疼、有瀕死感，但急診心電圖檢查正常，服硝酸甘油也無明顯緩解，這就需要考慮驚恐障礙的可能。若給病人口服羅拉再輔以深呼吸則有好轉(zhuǎn)。 驚恐障礙的病人表現(xiàn)為大汗淋漓、手腳哆嗦、胸口疼、瀕死感。還有一種急性焦慮發(fā)作，癥狀較驚恐障礙稍輕，但是也十分焦慮、情緒崩潰，這都是急性焦慮的表現(xiàn)。57457次播放 2018-09-28
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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手指足趾畸形手術(shù)后如何護理
手指足趾畸形手術(shù)后護理需重點關(guān)注傷口管理、功能鍛煉與生活調(diào)整。術(shù)后護理措施主要有保持傷口清潔干燥、合理使用支具、循序漸進康復訓練、定期復查評估、科學飲食搭配。1、傷口護理術(shù)后需每日觀察傷口有無滲血滲液，使用無菌敷料覆蓋并...0次瀏覽 2026-01-19
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尿蛋白吃什么藥最有效
尿蛋白需根據(jù)病因選擇藥物，常用治療藥物有纈沙坦膠囊、黃葵膠囊、雷公藤多苷片、阿托伐他汀鈣片、百令膠囊等。尿蛋白可能與腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等因素有關(guān)，建議就醫(yī)明確病因后遵醫(yī)囑用藥。1、纈沙坦膠囊纈沙坦膠囊屬于...0次瀏覽 2026-01-19
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胰腺炎有生命危險嗎
胰腺炎可能危及生命，其危險程度與病情嚴重程度、并發(fā)癥及治療時機密切相關(guān)。急性重癥胰腺炎病死率可達20%-30%，主要危險因素包括胰腺壞死、多器官功能衰竭、感染性休克等。1、病情分型：輕型胰腺炎預后較好，多數(shù)1-2周可恢復...0次瀏覽 2026-01-19
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病毒量1.00E+02是多少
病毒量1.00E+02表示每毫升樣本中含100個病毒拷貝數(shù)，屬于低病毒載量水平。病毒載量的具體臨床意義需結(jié)合檢測方法、病毒類型及個體癥狀綜合判斷。1、檢測方法：不同病毒核酸檢測技術(shù)的靈敏度存在差異，如PCR法可檢測到低至...0次瀏覽 2026-01-19
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。775次瀏覽 2024-01-05
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五紅湯是化療期間喝還是化療后喝
五紅湯適合在化療后飲用。五紅湯的主要作用包括補氣養(yǎng)血、緩解化療副作用、改善貧血癥狀、促進身體恢復、增強免疫力。1、補氣養(yǎng)血：五紅湯由紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞和紅糖組成，具有補氣養(yǎng)血的功效?；熀蠡颊叱３霈F(xiàn)氣血兩虛的情況...0次瀏覽 2026-01-19
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腫眼泡割什么雙眼皮好
腫眼泡適合選擇全切雙眼皮或三點定位雙眼皮。腫眼泡通常由眼瞼脂肪堆積、皮膚松弛或遺傳因素導致，需通過手術(shù)方式去除多余組織并形成重瞼線。全切雙眼皮可徹底去除多余脂肪和皮膚，三點定位雙眼皮創(chuàng)傷較小但改善效果有限。1、全切雙眼皮...0次瀏覽 2026-01-19
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小葉增生，有治療史
小葉增生一般是指乳腺增生癥，既往有治療史的患者需根據(jù)癥狀嚴重程度選擇復查或調(diào)整治療方案。乳腺增生癥可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良生活習慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感等癥狀。1、內(nèi)分泌紊亂雌激素和孕激素比例失調(diào)...
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心率58次每分鐘正常嗎
心率58次每分鐘在部分情況下屬于正常現(xiàn)象，但需結(jié)合個體情況評估。健康成年人或運動員靜息心率可能低至50-60次每分鐘，若未伴隨頭暈乏力等癥狀通常無需干預。但若存在心臟疾病、甲狀腺功能減退或服用β受體阻滯劑等情況，則需警惕...
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兩邊臉不一樣大如何糾正
兩邊臉不一樣大可通過調(diào)整生活習慣、物理治療、注射填充、正頜手術(shù)、牙齒矯正等方式改善。不對稱可能與單側(cè)咀嚼、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、頜骨發(fā)育異常、面部肌肉萎縮、外傷等因素有關(guān)。1、調(diào)整生活習慣長期單側(cè)咀嚼或側(cè)睡可能導致面部肌肉受力...0次瀏覽 2026-01-19
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怎樣可以讓毛孔變得細致
毛孔粗大可通過日常清潔、控油保濕、醫(yī)美治療、規(guī)律作息、防曬護理等方式改善。毛孔粗大多與皮脂分泌旺盛、皮膚老化、角質(zhì)堆積等因素有關(guān)。1、日常清潔每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免皂基類清潔劑過度去脂。油性皮膚可早晚...
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白癜風遺傳的概率有多大
白癜風遺傳的概率通常較低，多數(shù)患者無家族遺傳史，少數(shù)患者可能與遺傳因素有關(guān)。白癜風是一種常見的色素脫失性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)白斑，可能與自身免疫、遺傳、神經(jīng)化學物質(zhì)等因素有關(guān)。白癜風患者中僅有部分存在家族遺傳傾向，...0次瀏覽 2026-01-19
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急性盆腔炎炎癥包塊較大
急性盆腔炎炎癥包塊較大通常提示感染加重或膿腫形成，需及時就醫(yī)。主要處理方式包括抗生素治療、穿刺引流、手術(shù)切除、物理輔助治療和中醫(yī)調(diào)理。1、抗生素治療：針對病原體選擇廣譜抗生素是基礎治療手段。常用藥物包括頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)...0次瀏覽 2026-01-19
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五歲小孩地中海貧血能治好嗎
五歲兒童地中海貧血能否治愈取決于分型，輕型通常無需特殊治療，中間型和重型需長期規(guī)范管理。治療方案主要有輸血除鐵治療、造血干細胞移植、基因治療三類，重型患兒需終身干預。1、輕型預后：α或β地中海貧血輕型患兒通常無明顯癥狀，...0次瀏覽 2026-01-19
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肺結(jié)核無癥狀會自愈嗎
肺結(jié)核無癥狀通常不會自愈。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，即使無癥狀也可能存在潛伏感染或病情隱匿進展，需規(guī)范治療。無癥狀肺結(jié)核患者體內(nèi)結(jié)核分枝桿菌仍可能活躍繁殖，若不及時干預，細菌可逐漸破壞肺組織，后期可能出現(xiàn)咳...0次瀏覽 2026-01-19
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腎功能不全能保持多久
腎功能不全患者的生存期通常為5-20年，實際時間受到原發(fā)疾病控制、并發(fā)癥管理、治療依從性、營養(yǎng)狀況及年齡等因素影響。1、原發(fā)疾病控制：慢性腎炎、糖尿病腎病等基礎疾病的進展速度直接影響腎功能惡化程度。嚴格控制血糖血壓、定期...0次瀏覽 2026-01-19
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中醫(yī)如何治療干性濕疹
干性濕疹可通過中醫(yī)內(nèi)外調(diào)理改善，主要方法包括滋陰潤燥方劑、藥浴熏洗、針灸療法、膳食調(diào)養(yǎng)及外用膏方。1、滋陰潤燥方血虛風燥是干性濕疹主因，當歸飲子為基礎方，含當歸、白芍養(yǎng)血潤膚，生地黃、麥冬滋陰降火。若伴瘙癢劇烈，可加白鮮...0次瀏覽 2026-01-19
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胸部被揉后疼痛是怎么回事呢
胸部被揉后疼痛可能與乳腺增生、乳腺炎、外傷、肋軟骨炎、神經(jīng)痛等因素有關(guān)。胸部被揉后疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、調(diào)整內(nèi)衣、就醫(yī)檢查等方式緩解。1、乳腺增生乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊等癥狀...0次瀏覽 2026-01-19
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舌頭下粘連處長紅疙瘩是怎么回事
舌頭下粘連處長紅疙瘩可能與舌下腺囊腫、口腔潰瘍、舌炎、局部創(chuàng)傷或病毒感染等因素有關(guān)，可通過局部清潔、藥物治療或手術(shù)切除等方式改善。建議及時就醫(yī)明確診斷。1、舌下腺囊腫舌下腺導管阻塞可能導致黏液潴留形成囊腫，表現(xiàn)為半透明或...0次瀏覽 2026-01-19
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自體脂肪豐面頰保持多久
自體脂肪豐面頰一般可保持1-3年，具體時間與脂肪存活率、個人體質(zhì)及術(shù)后護理等因素有關(guān)。脂肪移植后存活率是影響維持時間的關(guān)鍵因素。移植的脂肪細胞在術(shù)后3-6個月會逐漸穩(wěn)定，約30-70%的脂肪細胞可長期存活。脂肪存活良好的...0次瀏覽 2026-01-19
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寶寶換奶粉拉肚子可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、補充水分、使用益生菌、觀察癥狀變化、及時就醫(yī)等方式處理。換奶粉后腹瀉通常由腸道菌群紊亂、乳糖不耐受、奶粉沖調(diào)不當、過敏反應、感染等因素引起。1、調(diào)整喂養(yǎng)方式換奶粉時應采取漸進式過渡，先...0次瀏覽 2026-01-19
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