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產后6個月怎么減肥

病情描述:
產后6個月怎樣減肥
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產科
產后高齡產婦腹壁較松弛,腹直肌力量較差,想要恢復體型需要長期堅持鍛煉身體,建議您每天堅持跑步,瑜伽、健身操,產后既不要平臥不動,又不要過度活動不注意休息。均衡營養(yǎng)維持產婦健康恢復及嬰兒發(fā)育的保證,應有各種營養(yǎng)素的攝入,要應控制脂肪,盡可能少吃或不吃。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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