頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有哪些

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復(fù)練習(xí)。一般頸椎病在治療期間，無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療，患者需要臥床進(jìn)行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領(lǐng)，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以通過(guò)保守或者手術(shù)治療，保守治療的部分患者戴脖套和長(zhǎng)期臥床，容易引起肌肉的萎縮無(wú)力，而肌肉的萎縮無(wú)力是容易導(dǎo)致頸椎病癥狀復(fù)發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等。在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)，包括有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:00

62426次收聽(tīng) 2021-12-16
熬夜會(huì)引發(fā)三叉神經(jīng)痛嗎

熬夜一般不會(huì)直接引發(fā)三叉神經(jīng)痛，但可能加重已有癥狀或誘發(fā)發(fā)作。三叉神經(jīng)痛通常與血管壓迫、神經(jīng)損傷或顱內(nèi)病變有關(guān)。三叉神經(jīng)痛是一種由三叉神經(jīng)異常放電引起的劇烈面部疼痛，典型表現(xiàn)為突發(fā)性電擊樣疼痛。熬夜導(dǎo)致的疲勞、免疫力下降...

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神經(jīng)痛是什么引起的
01:59

導(dǎo)致神經(jīng)痛的病因非常寬泛，所有的疼痛都可以歸到神經(jīng)痛診斷里。如神經(jīng)本身發(fā)生病變、神經(jīng)周圍組織發(fā)炎造成神經(jīng)受損都會(huì)產(chǎn)生疼痛。有些藥物、化學(xué)物質(zhì)直接破壞神經(jīng)也會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)痛。造成神經(jīng)的缺血、缺氧、變性都會(huì)引起神經(jīng)痛。

58198次播放 2018-07-13

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