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節(jié)食減肥的最好方法是什么

病情描述:
什么是節(jié)食減肥的最好方法
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
節(jié)食減肥可以吃一些低脂的食物和一些新鮮的水果蔬菜,一般來說不建議采用節(jié)食的方法進行減肥,因為不利于身體健康和減肥的話,應該適當的運動和鍛煉,不吃油膩的食物,吃一些新鮮的水果蔬菜,如果想減肥的話,可以吃一些香蕉西紅柿,酸奶,黃瓜,這樣的食物有助于減肥。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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