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喝綠茶減肥效果怎么樣

病情描述:
喝綠茶減肥效果好不好
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
綠茶是有減肥效果的,因?yàn)榫G茶中的咖啡因和兒茶酚可以增加消耗能量,從而減輕體重,達(dá)到減肥的效果,但是減肥不能夠僅僅依靠綠茶,綠茶只是起到減肥的輔助作用,減肥還是調(diào)整飲食配合加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)達(dá)到目的,一定要清淡一食,少油,少鹽,少糖,可以參加一些有氧運(yùn)動(dòng),能夠更好地消耗脂肪和熱量。有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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