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如何提高肺活量

病情描述:
如何提高肺活量
共1個(gè)回答
王瑒 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
肺活量可以反應(yīng)身體素質(zhì)的強(qiáng)弱。肺活量強(qiáng)的人,身體更健康,也更靈活。肺活量是可以鍛煉的,通過(guò)呼吸訓(xùn)練,比如深呼吸、靜呼吸以及睡眠呼吸法,可以有效提升肺活量。另外,堅(jiān)持參加體育鍛煉也能起到提高肺活量的目的。
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