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關(guān)節(jié)炎患者如何活動(dòng)腰背關(guān)節(jié)

病情描述:
關(guān)節(jié)炎患者如何活動(dòng)腰背關(guān)節(jié)
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
關(guān)節(jié)炎患者可在清晨起床時(shí)進(jìn)行腰背關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),以用來緩解關(guān)節(jié)僵硬及疼痛,如骨盆上翹運(yùn)動(dòng)、膝頦運(yùn)動(dòng)、擺腰運(yùn)動(dòng)等。其中骨盆上翹運(yùn)動(dòng)是患者仰臥在床上,使雙膝屈曲,雙足平踏在床上。雙手放在腹部,收腹、提臀,使后背僅一小部分著床。
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