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產(chǎn)后怎么減肥

病情描述:
產(chǎn)后怎么減肥
共1個(gè)回答
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后減肥是需要講究方式方法的,不要節(jié)食,可以通過運(yùn)動(dòng)來減肥,月子的時(shí)候飲食就特別重要,對(duì)身材有著很大的影響,這個(gè)時(shí)候需要吃一些比較好消化的食物,均衡補(bǔ)充營養(yǎng),不要大補(bǔ)或者暴飲暴食,飯后可以走動(dòng)走動(dòng),然后吃一些果蔬,當(dāng)身體恢復(fù)之后再通過運(yùn)動(dòng)減肥。
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